Securates: Pilates und Selbstverteidigung für Frauen
In Kooperation mit der Abteilung Taekwondo des TSV Pfuhl 1894 e.V.
Zielgruppe: Erwachsene Frauen, Partner von Frauen
Zeiten: Dienstags, 16:30 - 17:30 Uhr; Beginn verschoben auf 30.04.2024
Ort: Kampfsportzentrum Pfuhl, Hauptstraße 21
Inhalte:
Selbstverteidigungs(SV)-Techniken für Frauen, Block-, Hand- und Fußtechniken, Fallen und Aufstehen, Bodenkampf, Verhalten bei Angriffen
mit Waffen, Verwendung von Abwehrsprays, gemeinsame Abwehr , Angriffe von mehreren Gegnern.
Statt den bei Selbstverteidigungskursen üblichen Aufwärm- und Dehnübungen wird ein ausgedehntes Pilates-Programm mit Übungen geboten,
die speziell auf die jeweils angebotenen SV-Techniken ausgerichtet sind.
Trainer:
Michael Wagner, Physiotherapeut und Pilates-Lehrer;
Hans Jürgen Ott, Kampfsport-Trainer;
Anmeldeinformationen:
Teilnehmergebühr: 110,--Euro pro Teilnehmer.
Die Teilnahme an Trainingsterminen ist nur möglich, wenn keine COVID19- oder RSV-typischen Krank-heitsanzeichen vorliegen
(z.B. Husten, Schnupfen oder Halsweh).
Achtung Teilnehmerbegrenzung: 15 Personen können maximal teilnehmen.
Der Kurs findet statt, wenn sich mindestens 5 Teilnehmer verbindlich anmelden.
Anmeldeformular und weitere Infos zum Kurs.
AGBs für SVitness-Kursangebote.
Ich bin garantiert kein Opfer. Ich bin ein Gegner!
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